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「野菜をたくさん食べましょう！」とは良く聞きますね。
栄養をバランス良く摂取するという事は、健康を維持するにはとても重要な事ですね。
でも、現実的には厚生労働省が推奨している「1日３５０ｇの野菜」を毎日食べるのはそう簡単ではなさそうです。
そんな場合には、市販されている青汁を利用するのが便利です。
野菜にはビタミン成分やミネラル成分が含まれていますので、その野菜を原料にした青汁を飲む事は、栄養バランスを保って健康を保つのにとても役に立ちます。
青汁は、健康志向な方はもとより、肉中心の食事ばかりで偏食気味の方、一人暮らしや日常生活が忙し過ぎてなかなか野菜が思うように食べていなくて心配な方におすすめです。
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